Tepung Kelapa, Alternatif Solusi Nutrisi Bagi Pengidap Diabetes

Kalbe Farma, di bawah brand H2-Health and Happinest mengeluarkan produk Tepung kelapa. Tepung kelapa dengan indeks glikemi rendah sangat baik bagi pengidap diabetes. Tepung kelapa terbuat dari ampas kelapa yang melalui proses penelitian panjang para ahli di Intitut Pertanian Bogor, Dari ampas kelapa yang memang memiliki tinggi serat, lalu diproses untuk  mengeluarkan zat-zat kurang baik dari kelapa.  Tepung Kelapa, Alternatif solusi nutrisi bagi pengidap diabetes.

Kok kepikiran yah? Adalah Dr. Didah Nur Faridah, Kepala Pengembangan Layanan Analisis Pangan, Institut Pertanian Bogor,  salah satu orang di belakang produk Tepung kelapa. Dr. Didah melakukan penelitian campuran nasi dengan tepung kelapa  yang menghasilkan kombinasi  seimbang dan memiliki  indeks glikemik rendah. Dengan indeks gilkemik rendah, membuat penyerapan glukosa lebih lama dan lebih lambat diserap darah. Otomatis jadi lebih lama kenyang. kalau kenyang, orang tidak akan mencari cemilan.

Bicara cemilan, ini salah satu pola makan kebanyakan orang Indonesia. Apalagi gorengan yang kriuk-kriuk. Nggak afdol kalau belum ngemil gorengan. Pola-pola makan seperti itu, termasuk terlambat makan, atau makan manis berlebihan, menjadi penyebab meningkatkan pengidap diabetes. Kini ada Tepung Kelapa, Alternatif solusi nutrisi bagi pengidap diabetes. Satu lagi minum. Minuman manis sering tidak teringat atau dihitung, padahal minuman ringan bersoda, atau kopi dan teh dengan gula, juga penyumbang penyebab meningkatnya pengidap Diabetes. Untuk soal minum, harga mati, cukup air putih. Murah dan paling sehat. Minumlah 8 gelas sehari air putih, hidup sehat sudah anda dapatkan. Orang hidup bukan cuma butuh air tapi cukup makanan bernutrisi. 

Dalam Program GERMAS-Gerakan Masyarakat Hidup Sehakat.  3hal yang terus diingatkan untuk dilakukan semua orang. Yaitu perbanyak olahraga, tingkatkan konsumsi sayur dan buah serta cek kesehatan secara rutin. Sekarang ada Tepung Kelapa, alternatif solusi nutrisi bagi pengidap diabetes

drg. Dyah Erti Mustikawati, MPH mengatakan, ada 5 pilar  penatalaksanaan diabetes, yaitu:

1. Edukasi gaya hidup Berkelanjutan. Harus terus diedukasi dengan berbagai macam informasi agar yang bersangkuatn tahu dengan persis terkait penyakitnya. Agar bisa hidup nyaman walau dengan diabetes.

2. Teraphy Nutrisi, Diabetes ini erat kaitannya dengan pola makan. Pada penderita diabetes yang selalu diingatkan adalah 3 J- Jenis, jumlah dan jadwal makan. Bisa mengkonsusmi Tepung Kelapa, alternatif solusi nutrisi bagi pengidap diabetes

3. Aktifitas Fisik. Minimal harus sekitar 150 menit lama waktu berolahraga dalam satu minggu. Bisa 30 menit selama 5 hari atau 50 menit seminggu 3 kali.

4. Teraphy farmakologi, Tablet atau suntik insulin. Pengidap diabetes harus rutin dan teratur mengkonsumsi obat untuk menstabilkan gula darah. Harus dipastikan bagaimana kondisinya agar tau perlu atau tidak suntik insulin, dsbnya.

5. Swa Monitoring. harus secara rutin dan teratur memonitor tekanan gula darah.

Kelima pilar ini dilakukan jika sudah terkena diabetes, lalu bagaimana kalau belum? Keputusan ada di masing-masing individu. Artinya sebelum atau sesudah terkena diabetes, menjaga gaya hidup dan pola makan tetap harus dilakukan. Sebelum terkena, mulailah menjaga dan mengatur pola makan. Juga perbanyak olahraga dan rutin cek kesehatan. 

dr, Cindiawaty Josito, MARS, MS, SpGK, ahli nutrisi mengingatkan, sering kali banyak orang orang yang tidak memperhatikan asupan makanannya. Tiba-tiba berat badannya bertambah, lalu terkejut.  Diabetes adalah salah satu Penyakit Tidak Menular. Diabetes, dikenal sebagai The Silent killer. penyakit mematikan yang tidak memberi sinyal. Persoalan lainnya, Diabetes memiliki kawan-kawan yang akan datang beriringan seperti kanker, hipertensi, dan Paru-paru. Kebayanyakan pengidap diabetes di saat ini, disebabkan gaya hidup, termasuk pola makan.

Bicara pola makan, masyarakat indonesia termasuk masyarakat dengan tingkat konsumsi sayur dan buah yang rendah. Maka tak heran kalau asupan seratnya juga kurang. Kini ada Tepung Kelapa, alternatif solusi nutrisi bagi pengidap diabetes. Tepung kelapa H2-healthy anda happinest dari kalbe Farma, terbukti memiliki indeks glikemi rendah. Cara mengkonsumsinya pun mudah. satu sendok tepung kelapa campur dengan 1/2 liter beras lalu masak. Saat matang nasi tepung kelapa siap dikonsumsi dengan lauk dan sayur-sayuran.  Soal rasa? endeuslah. Gurih-gurih sedap.


Mari cegah  Diabetes dengan CERDIK.
Cek kesehatan secara Rutin
Enyak asap rokok dan jauhi alkohol
Rajin berolahraga
Diet seimbang
Istirahat teratur
Kelola stress.

Ingat, kini ada Tepung Kelapa, alternatif solusi nutrisi bagi pengidap diabetes.